반응형 지구 반응형 썸네일형 리스트형 지구건강식단(PHD) VS 지중해 식단 최근 연구 결과 보고 자세히 보니 안녕하세요, 건강한 삶과 지속 가능한 지구를 고민하시는 분들께 전하고 싶은 소식이 있어 포스팅을 씁니다.바로 지중해 식단과 지구건강식단(PHD)이 심장 건강뿐 아니라 환경 보호 측면에서도 유사한 효과를 보였다는 최신 연구 결과입니다.이번 연구는 최근 스페인 마드리드에서 열린 2025 유럽심장학회(ESC) 예방심장학 학술대회에서 발표되었습니다. 식단 하나로 건강과 환경을 동시에 챙긴다? 지중해식 식단은 이미 전 세계적으로 심혈관 질환 예방에 탁월한 효과가 있다는 점이 잘 알려져 있죠.반면 지구건강식단(PHD, Planetary Health Diet)은 최근 전 세계적으로 주목받고 있는 식단으로,건강뿐 아니라 환경 영향을 최소화하는 것을 목표로 한 식생활 패턴입니다. 이번 연구 결과는 이 두 식단이 모두 .. 더보기 이전 1 다음
